几天就给大家说一下辅食，这几天宝宝过敏吃不了生冷辛辣的食物，今天小编就给大家说一下宝宝吃什么辅食，小编不在这多少话了开始介绍吧。
1.胡萝卜
需要食材胡萝卜、其它调味料适当就可以，先把胡萝卜清洗干净去皮，然后在切成小块状，弄好以后开火放锅添加适当的水，把切好的胡萝卜放进去蒸，正好以后把胡萝卜块捣碎搅拌成泥，然后放点调味料或者不放也可以，宝宝就可以吃了，简单方便还有营养。
2.土豆炖鸡块
需要食材土豆1个、大米50g、鸡半只，其它调味料适当就可以了，先把大米淘洗干净，土豆去皮切成块，鸡切成小块状，先把大米蒸上，然后开火放锅倒入适当的食用油，把切好的鸡块倒进去炒，等到快要炒好以后需水把土豆倒进去炖，炖好以后配着大米就可以给宝宝食用了，营养好吃，宝宝很是喜欢吃。
3.凉拌青菜
需要食材生菜、黄瓜、变蛋、醋等其它食材，先把生菜清洗干净，然后用手掰开，变蛋清洗干净切成块，黄瓜拍一下在切成块，弄好以后一起放进盆中，然后把调味料放进去搅拌均匀就可以食用了，可能有的宝宝不喜欢，但是小编家宝宝很喜欢吃，因为脆脆酸酸的，宝宝很是喜欢，还有开胃的效果，宝妈们不妨试试。
以上就是辅食的制作，其实宝宝1—2岁以后就没有太多的忌口了，有的食材是可以放点，但是不要经常的吃就可以，有的时候刻意的去避讳是不好的，因为宝宝发育需要的营养是不一样的。
