断过奶胸部明显下垂了，该怎么办呀?这是很多妈妈给孩子断奶后的一些感慨。说到断奶后胸部问题，小编觉得这是很多妈妈的心病，因为大部分的妈妈都会遇见这样子的问题。给孩子断过奶胸部下垂要怎么办呢?有没有什么办法可以缓解的。
首先我们得了解一下断奶后胸部下垂的原因：女性在哺乳期后发生的乳房下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组成的，在妊娠和哺乳期间，乳房积存大量乳汁发生膨胀，变得比以往更加丰满，乳房腺泡非常多，脂肪含量也非常大，因此怀孕之后的女性胸部会变得更加丰满。
断奶之后，女性体内的雌激素会下降，乳腺体逐渐减少，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，因而出现萎缩、下垂的现象。此外原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，导致乳房日后弹性降低、松弛下垂，而此时如果不注意，就会出现更严重的情况。
至于怎么解决，我们来看看方法有这些：
一：配戴合适的内衣
长期戴过小的内衣会影响胸部的发育，戴过大的内衣又可能导致胸部下垂。有些新妈妈为了哺乳方便就不穿内衣，这非常不可取，哺乳期女性乳房变大，如果没有足够的支撑，会更容易下垂。
二：正确哺乳
母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原，正确的母乳喂养能防止胸部下垂进一步加重。常用坐式、侧卧式、环抱式等喂奶方式，正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生，哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次喂奶后用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
三：胸部按摩
用右手以虎口方式把右边乳房轻轻往上托，将左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要适当，不宜用力过大。右边乳房轻轻按摩10次左右后，再换左边按摩，如此反覆按摩10至15次。按摩的时候呢，可以搭着波丽妮雅给胸按摩，可以有效的促进胸部的发育和细胞活跃，这也是给孩子断奶后胸部恢复的一个重要方法，很是管用。
女人有了孩子后可以适当的把精力分给自己一些，这样虽说有些忙，但是不至于自己的身材太尴尬。做幸福女人呢，更要给自己更多的呵护和关心。
