在宝宝还没有出生时，我就开始想，宝宝除了喝奶外，还到底要不要喝水呢？6个月前的宝宝都是吃母乳或者配方奶，都是液态食物，含水量应该足够，那还要额外喝水吗？添加辅食后，宝宝该如何喝水才健康呢？今天，就大伙聊一下这个话题，为了能清晰地表述，我分了几个年龄段来说。
一、0-6个月
这个阶段的宝宝是不需要喝水的。因为这个阶段的宝宝都是吃母乳或配方奶，而他们里85%都是水，所以建议6个月以内的宝宝不需要额外喝水。而且额外喝水，喝多了，宝宝会有饱腹感，从而减少宝宝吃母乳或者配方奶的食量。
结论：宝宝在开始添加辅食之前，完全可以从母乳或者配方奶中获取所需要的水分，不管用什么方式喂养的宝宝，记得都不需要额外补充水分哦。记住了吗？
二、6-12个月
世界卫生组织建议宝宝从满6个月开始添加辅食，宝宝吃辅食要循序渐进，开始时半顿，吃一点辅食在吃牛奶补充，然后到一天一顿，一天两顿……逐渐增加。这时候应该要给宝宝适量地喝一些水了，毕竟辅食是固态食物。
不过我们知道，宝宝在1岁之前，都是以吃母乳或者配方奶为主，辅食辅助，同样的道理，如果给宝宝喝太多水，会影响宝宝的吃奶量哦。粑粑麻麻可以在吃完辅食后给宝宝喝几口白凉开清洁口腔。
三、1岁以上宝宝
我们知道吃辅食是为了让宝宝逐渐过度到吃我们成年人正常的食物。1岁以后的宝宝，辅食会吃的越来越多，咀嚼能力不断增强，幼齿慢慢地长全。再发展辅食就可以逐渐取代奶成为“主食”，宝宝就跟我们同桌吃饭啦。所以，这时候宝宝也需要摄入更多的水分，粑粑麻麻们记得多给宝宝喝水哦
不过1岁以上的宝宝还是要喝点配方奶哦，毕竟配方奶的营养成份最齐全，能帮助宝宝提高免疫力，更强体质
四、3岁以上宝宝
3岁以上的宝宝，大动作飞速发展，总喜欢活蹦乱跳，精力旺盛，不一会就大汗淋漓，汗湿一身，尤其是夏天，出汗就更夸张。出汗多了，身体的水分就会流失，需要补充的水分也就越来越多。粑粑麻麻一定要多给孩子喝水哦，或者培养孩子有自己喝水的好习惯。
宝宝出汗是再正常不过了，粑粑麻麻们一定要及时给宝宝擦干汗哦，不然宝宝抵抗力弱，很容易感冒的。全棉时代的吸汗巾，吸汗效果极佳，容易清洗也容易晾干，呵护宝宝娇嫩的肌肤，让宝宝时刻干爽。锁边精巧细密，无骨缝合，手感爽滑柔软，不让细节处摩擦到BB的肌肤。依据宝宝的尺寸，科学的剪裁，贴合舒适。三层纱布，透气舒爽。
1、2岁以下宝宝不宜喝矿泉水
很多粑粑麻麻觉得我们喝的自来水不够干净，含氯高、含杂质多等等，给宝宝泡奶喝水，都是用买来的矿泉水，这真的好吗？小编不建议咯，因为矿泉水里的物质，通常包括钠、钙和各种微量元素。而且每一款的矿泉水里面的矿物质含量都是不确定的，甚至有些矿泉水中可能含有“对宝宝来说”是过量的钠或其他矿物质，所以，小编建议别给2岁以下的宝宝专门喝矿泉水，喝点白开水就可以咯。
2、不要给孩子喝含糖饮料
宝宝天生喜欢吃甜食，不过小编要给爸妈挺个醒哦，含糖饮料小编是（比如可乐、果汁），会增加孩子龋齿和肥胖的风险，不建议给孩子饮用。习惯了喝甜甜的饮料，很容易让孩子拒绝白开水。所以从小就应该尽量少给孩子喝含糖饮料，即便孩子无理的哭闹，也要忍着，给孩子讲道理，慢慢引导孩子哦。
3、最好喝温开水
现在天气逐渐变热了，冰淇淋、冻饮料又要开始火热起来了。在炎热的夏天，凉水喝起来味道口感更好一些，宝宝玩得热的时候，来一口凉凉的水，感觉好极了。不过小编要说，小孩子的肠胃弱，冰冷的水并不适合他们喝，温开水才是他们最好的饮品。
好啦，说了那么多，你都记清楚了吗？6个月前不需要喝水，随着添加辅食慢慢给宝宝喝水，孩子运动量大了，一定要确保给足喝水哦。孩子，最好的饮品应该是温开水。
