很多妈妈都知道，母乳喂养的好处，但是宝宝长大了，母乳中所需的营养满足不了宝宝的需求，所以，妈妈会想宝宝需要断奶。但往往在断奶的过程中，对于孩子和妈妈来说都是痛苦的，孩子的哭闹，妈妈的不忍心，最后都是以伤心来收场的。所以说断奶不应该是一件痛苦的过程，也不说就可以断的，要给宝宝时间，给自己时间。
断奶年龄：
世界卫生组织建议母乳喂养至2周岁，如果遇上母乳不足，疾病等不可抗拒因素，妈妈或宝宝需要断奶，一般建议至少1周岁后再选择给宝宝断奶。但还是有不少宝妈出现了不客观的认知，导致了过早就给宝宝断了奶。
有人说，夏天不宜断奶，因为天气热，宝宝的肠胃比较敏感，难以适应新的食物。
也有人说，冬天天气寒冷，宝宝比较容易得呼吸道疾病，不宜断奶。
难道给宝宝断奶也要看季节和天气？不！什么时候可以断奶，标准只有一个，那就是妈妈和宝宝都做好准备了！
断奶是一个循序渐进的过程，断奶的准备其实从添加辅食就开始了。经过几个月，慢慢让孩子从吃流质转变吃固体的混合饮食。不仅食物改变，吃的方式也改变了，从吮吸乳汁转为自己用牙咬、咀嚼吞咽。并且自己会用杯、碗，用小勺送入口中。而喂养也不再只是妈妈一个人的事儿了。无论是爸爸、还是爷爷奶奶，孩子都能接受和适合。断奶就不再变得异常困难了。
整个断奶的过程要注意的原则是“不主动，不拒绝”。不主动，指的是不主动给宝宝喂奶或者提供喂奶的相关信息。不拒绝，指的是一旦宝宝对断奶出现易怒、焦虑的情绪，不拒绝给宝宝喂奶，这种情况下，妈妈应该反思下断奶进程是不是太快了，以至于宝宝不适应。
断奶期吃什么
有很多断奶食品是可在家庭内自制的，如菜汁、米汤、烂粥、干果沙、肉粥、蛋羹等。应注意的是婴幼儿食品不宜过咸过甜，应为温和单纯的味道。不宜用成人的口味和喜恶来判别，要从食品的质量和小儿营养需要出发，总而言之在家自己做的"妈妈牌"断奶食品最好。
断奶需谨慎
1、不在宝宝生病时断奶
2、断奶需要循序渐进
3、不要采用吓唬或涂抹辣椒的方式
3岁前婴儿少喝鲜奶
断乳并不是停止一切代乳品，而是戒断母乳喂养，以代乳品及其他食品来取代，如配方奶粉。孩子处于生长发育时期，对钙的需求量较成人大，配方奶粉、牛奶就为孩子提供了最佳的钙来源。断母乳所断的钙源，可以从牛奶和配方奶粉中获得，这是一种较为理想的喂养模式。
