小咪是个90后，年轻不懂事，自己懒老公也不上心，生孩子前什么育儿知识都不看，只知道些基本的育儿常识。
孩子出生没几个月，就小吐大腹泻，遭了不少罪，宝宝也看起来黑瘦黑瘦的。平常小咪也极少喂孩子吃母乳，总是拿一些不怎么容易消化的东西给孩子吃。等到婆婆来看他们才发现原来自家的孙子遭了这种罪，当下把他俩都痛骂一顿，至此，孩子的饮食才有了健康保障！
其实给宝宝添加辅食的时间是有一定规律的，太晚或者太晚都不合适。
那什么时候就可以开始给孩子添加辅食呢？
一般情况下，纯母乳喂养的孩子六个月开始添加辅食；奶粉喂养的孩子最早可以四个月添加辅食。
因为孩子到四到六个月的时候，体内储存的铁元素以及只靠母乳或奶粉提供的营养，已经不能满足宝宝成长的需要了。这个时候就需要添加辅食来满足宝贝的需要。
一、但要注意的是：应选择好消化的辅食，且不能急功近利，要一种一种慢慢添加，不能着急。
二、还必须遵循一个原则：由少量开始，逐渐增多，辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。
宝妈们可能会苦恼不知怎样给宝宝制作合适又美味的辅食？你也可能会觉得有点麻烦，但其实选材和做法都极其简单。
【1】米粉＋温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
暖心提示：妈妈在选择米粉产品时，最好选择原料优质，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙的米粉产品。另外，妈妈们在为宝宝挑选米粉时可以选择片状的米粉，因为这类型的米粉更利于保存和锁住营养，它也比一般的米粉更好冲调呢。
【2】蛋黄糊（鸡蛋一个）
做法：将鸡蛋洗净，放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
暖心提示：最初要从1/8个蛋黄开始，也要根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3哦。
【3】胡萝卜汤（胡萝卜500g）
做法：胡萝卜洗净切碎，放入锅中，加水、加植物油适量，煮沸1小时离火。待降温后用纱布过滤取汁。
暖心提示：加白糖饮用，更加可口呢。
【4】肝末（猪肝500g）
做法：猪肝洗净，与葱、姜、蒜、酱油、盐共煮熟。肝切碎末，猪肝煮30分钟即可，不可煮老了。
在众多的辅食推荐中，较为简单易懂的就属这4种，材料也是方便易做类的。宝妈们不妨试一试。
