辅食喂养是每个小朋友都会经历的事情，而关于辅食，妈妈们总有着诸多的纠结和困惑，担心小朋友吃不好影响了发育。
所以，本文把关注点主要放在即将开始和刚开始喂辅食的阶段，大约是6个月~1岁出头。将这个阶段的几个焦点问题进行了钻研。
闲话少说，正文开始！
1什么月龄开始？
这个问题，中国和美国两本权威资料——《美国儿科学会育儿百科》和中国营养学会编撰的《中国居民膳食指南》的态度是一致的，双方都明确地建议6个月内纯母乳，满6个月开始喂辅食，但双方又都说要视具体情况，4~6个月之间开始也可以。
6个月开始喂辅食是一个大范围上比较稳妥的时间点。但每个孩子生理发育有早有晚，不可能说差一天到6个月喂辅食就一定有害，晚一天就一定迟了。
所以，我理解实际的情况是孩子在4~6个月这个范围内都有可能会准备好接受辅食，但多数孩子从6个月开始喂养是稳妥的建议。
2宝宝是否做好了准备？
宝宝自己是否准备好接受辅食，会有一些外在表现。
1.孩子的挺舌反射没有了，意思是你伸勺子进入宝宝嘴里时，他的舌头不会把勺子顶出来。
2.孩子还需要能安稳的坐在有靠背的椅子上，这样能保证孩子吃的时候，不会造成梗阻。
3.最好孩子们看到大人吃饭时，会特别的感兴趣，激动的想吃。
4.孩子不想吃奶时，会把头转向一边表示不吃，这样孩子吃饱辅食时，也能知道怎么拒绝。
如果孩子满足了以上条件，恭喜您，孩子可以添加辅食了。
3食物添加的顺序
辅食主要包含以下几类，蛋白质（各种鱼、肉），碳水化合物（面粉、大米等），蔬菜水果等，先吃哪种比较好呢？目前比较公认的是只要不过敏，先吃什么都行，没有先后顺序了，但是要吃富含铁的食品，因为孩子在生后4月龄之后，体内贮存的铁不多了，母乳给的又不够，需要通过辅食补充。
婴儿米粉目前大都富含铁，并且使用方便，所以好多家长选择先给宝宝吃这个，当然没问题。但如果你想先给宝宝吃红肉泥（更富含铁，更好消化吸收），比如猪肉泥，猪肝泥，牛肉泥，也是正确的选择，没有证据说明，肉比米粉更容易过敏。
4添加辅食的原则
1.开始必须是泥糊哦，否则孩子消化、吸收不了，等孩子长到8月龄之后，可以逐渐引入颗粒状的食物啦。
2.注意是否有过敏的问题。引入新的食物时应特别注意观察是否有食物过敏现象。为了能明确孩子是否对某种食品过敏，建议每次添加一种新食品，连续吃3天，如果孩子吃完一点事都没有，那就说明没问题了，以后可以吃，如果孩子在这3天里出现了口周红肿、腹泻等表现，须及时停止喂养，待症状消失后再从小量开始尝试，如仍然出现同样的不良反应，应尽快咨询医生，确认是否食物过敏。
如果实验后，发现孩子对多种食品都没有过敏问题，这几个食品可以混在一起吃，不是说一餐只吃一种食品哦。
3.从少到多的吃，开始时，每日1-2次，每次1-2勺就够了，逐渐增加辅食的量。
4.孩子食物还是以奶为主，辅食不能抢了奶的位置，每日保证奶量在600ml以上。
5.尽量不加调味品，少糖少盐。
6食物制作
4~7个月：确保食物是软的，方便吞咽，而且要把食物弄成小块。不要给他需要咀嚼的食物，即使他已经有牙齿了。
7~9个月：泥糊状，如果肉吃得少应增加5~10g含α-亚麻酸的植物油；
10~12个月：增加食物的稠厚度和粗糙度，建议提供大小合适的手抓食物；千万不要给大块的生蔬菜、整粒的坚果、整粒的葡萄、爆米花、未煮熟的豌豆等圆的坚硬食物。
不要加盐、不要加调味品。
总结一下：在婴儿生命最初的6个月应该纯母乳喂养，在6月龄时添加辅食，同时，继续母乳喂养至两岁或两岁以上。美国儿科学会建议，纯母乳喂养6个月，在6月龄左右开始逐渐添加固体食物的同时继续母乳喂养到至少一岁；之后如果母亲和孩子都愿意，可以继续母乳喂养。
我是小编奶糖，有什么育儿的问题，可以来公总号【大白兔育儿说】，和奶糖一起聊聊，愿我们都能和孩子一起学习，一起成长，成为孩子成长道路上的陪伴者，引路者，支持者
