作者：姚瑶（爸妈内参主笔）
01
虽然我一再告诉自己，做为母亲，我能给予孩子的除了母乳还有其他很多，但是当我真的走到离乳这一天的时候，我还是感到巨大的失落和难过。
记录此文用我的亲身体验告诉每一位仍有机会母乳喂养的妈妈，只要你愿意，你就可以。
大概90%以上的妈妈没有奶不是因为真的没有奶，而是因为无知（对母乳喂养的无知，比如曾经的自己）或怯懦。
很多观念都是错的。
比如你的妈妈没有奶那你也会比较少，比如六个月以后的奶就连稀饭都强不过（我家婆婆说的）。
比如乳头凹陷，短小就没办法喂养，比如奶粉的营养比母乳全面（有这个可能，如果你是非洲的难民妈妈），比如奶不够的时候就等攒足了再喂。
总之，母乳喂养不是撩开衣襟露出胸脯就可以上手的。极其容易就做到和无论怎样都做不到的例子都是罕见的。
它需要学习。学习的时间不宜过早，曾经发生过不好的个案是妊娠期刺激乳头导致早产；也不宜过晚，像我就属于太晚以至于在宝宝两个月时才实现全母乳喂养，影响了初乳的摄入量，这是我想起来就很懊恼的事。
怎样学习？这一点作为现代女性，我们比古代妈妈要幸运很多。比如在古代一位山阴的妈妈没法知道汴州的妈妈是如何哺乳的。现在你想学习美国古巴埃塞俄比亚妈妈怎样哺乳也完全可以实现。
有很多好的论坛，摇篮网，篱笆网都开辟了母乳喂养专栏，那里有很多好的经验和很多值得学习的妈妈；有很多值得推荐的书，比如小巫的《让孩子做主》，西尔斯医生的《亲密育儿百科》。
学习真的很重要，婆婆妈妈们或许可以告诉你很多，但有时候也阻碍你很多。懂得再多喂养过八个小孩的奶奶一定不知道有一个叫国际母乳协会的组织，也不见得会支持要坐三个小时地铁往返家和公司的你毅然加入背奶族。
在我宝宝见到奶瓶比见到我，眼晴更闪光的阶段，我每天都破釜沉舟地坐在电脑前学习。虽然学医，但教科书好像不太教你有用的东西。所以没去学校读书不代表你没在学习。
02
接下来我要记录我一年多的母乳喂养史，当我八十岁捧读这一段，我想我会泪流满面。
我是属于下奶比较晚的妈妈，顺产后住院三天不停自卑。看左边右边的妈妈们已经能听到自家宝宝咕咚咕咚吞咽声，唧吧唧吧匝嘴声的时候，我还不知道什么叫下奶，什么叫胀奶。
照顾我的那一位每次把宝宝凑到我胸前都会嗤之以鼻道：吃不饱嘛。
然后以迅雷不及掩耳之势把奶粉泡妥了。其实如果你对自己有信心的话，可以压根不要事先准备任何母乳替代品。
自卑还来自每天早晨的查房医生。在母乳喂养之前，我的一侧乳头比较短小，宝宝衔地心浮气躁。医生看见不是鼓励你教你办法而是有的作冷嘲热讽状，有的作痛心疾首状。“你的喂养条件太差了。”言毕闪人。
其实有同样情况的妈妈不用担心，宝宝力气还太小的时候，你可以借助吸奶器（本人用的飞利浦新安怡吸奶器，有如神助，在我后面的哺乳历程中它将作为重要角色不断出现）将短小甚至凹陷的乳头拉长，再让宝宝吸，宝宝大一些了，你放心他的嘴比任何吸奶器好使。
不充分的吸吮使我下奶时间更加延后，及时充分的吸吮很重要。出院第二天终于下奶，却遭遇急性肠炎，那种绞痛好比酷刑，跟分娩疼痛差不多一一过几分钟被车门夹一次手指．每次持续几十秒。终于屈服，去医院挂了解痉药。这一挂停奶三天。
那时隔两天妇保院会有医务人员电话随访。那人每次历行公事。
奶够吃么？
不够。
要加多少奶粉。
几乎全部奶粉。
那你挤挤看啦。
大概三十毫升左右。
一次么？
不．一天。
那人好像大白天遇见鬼似的，结结巴巴，欲言又止地把电话挂了。过几天上述对话重来一遍。这样的随访没有起到宣教的作用，反而把别人的心情弄得很低落。
03
第一个月宝宝消耗900克的奶粉两罐。从出月子前一个礼拜起，白天我自己带宝宝，一整天我几乎只做一件事：喂奶。
不停地喂，只要宝宝不排斥地厉害就喂。根本不去计算一天喂几次，一次喂几分钟，隔多少时间喂。
现在回想起来觉得那是我生命中最冗长的时光。要放弃很容易。奶粉罐子就在唾手可得的地方。
但是在这个诱惑嫌多钞票嫌少的年代，在这个世风日下没有正义的年代，在这个你想活得干净而备觉艰难的年代，如果连这件事都不值得我们坚持，那么到底还有什么是值得坚持的？
因为奶少，白天又太累，所以我没有按照育儿书上说的做：奶再少也要坚持喂夜奶。这是对的，因为奶的分沁在夜间是高峰。
晚上不带小孩，睡觉，休整。所以母乳喂养不光是女人的事，也是男人的事，家庭的事。
大概坚持了半个月，奶量明显增加，白天可以勉强不加奶粉。由此看，喂奶这件事，多吸才是王道。
有一天，我发现每天早上床单都被外溢的乳汁打湿。于是我想搞不好我可以实现纯母乳了。从那天开始，宝宝夜里醒来就不再泡奶粉改成家里人叫醒我，睡眼惺忪去喂奶。
第二个月宝宝消耗了大概300克奶粉。又过了几天，终于彻底告别奶粉。我也开始夜里带宝宝。白天两个小时喂一次。跟宝宝开始耳鬓斯磨的日子。
奶少的妈妈常常羡慕奶多的妈妈。其实多和少都不好。供需平衡最好。
我在宝宝两个半月的一天突然发烧。症状跟感冒相似伴有一侧乳头胀痛。看了中医。那个女医生危言耸听：你幸亏来找我，否则乳头切开难免啊。
配了中药。晚上继续发烧，38度上下，继续喂奶。（38.5度以内的发烧不影响喂奶）
第二天挂了西医外科。接诊的男医生说要挂抗生素。我凭自己学医的第六感坚持不挂。
事实证明，在母乳喂养这件事情上，妈妈本人是最好的医生。接着挂妇保乳腺外科。女医生说是乳汁瘀积。不要挂抗生素。教我手法将淤积揉开。回家开始揉。又是酷刑。
老天垂怜女人啊，所以安排女人比男人多活好几年。这一点由各国男女人均寿命对比可知。
终于揉开，烧也自行下退。奶太多就要挤掉，乳汁瘀积是会引起发烧的。但不是一发烧就要挂抗生素的。
04
哺乳对我来说跟取经差不多，经历太多磨难。在宝宝七个半月的时候，再次发烧，这次不是乳汁瘀积，是感冒，还伴有频发早搏——就是一分钟之内让你感受六七次失重感。
停奶一周。我也结束了纯母乳喂养。这一周里为了保持奶量，生命不止，挤奶不息；为了继续哺乳，没有用抗心律失常的药。之后晚上不带宝宝，不哺乳；白天只要我在家就高频率地喂。
国际母乳协会建议有条件的妈妈母乳喂养到宝宝两周岁。在长达两年的过程中，妈妈们难免会经历头痛脑热，生病服药而导致暂时不能哺乳的情况。
其实不用害怕，在暂停喂养期间，只要不停止挤奶，用挤奶代替婴儿的吸吮是不会减少奶量的。
这和乳汁分泌的原理有关。乳汁的产生是通过泌乳反射来完成的。在脑底部的脑下垂体前叶分泌一种泌乳素，可使乳房的腺体细胞分泌乳汁。
婴儿的吸吮（吸奶器工作时，大脑会默认成婴儿吸吮）刺激乳头的神经末梢，这个刺激传到脑下垂体的前叶，产生泌乳素，再经过血液输送到乳房，使乳腺细胞分泌乳汁。
吸吮的次数越多，乳房排空得越好，分泌的乳汁就越多。相反，如果不吸吮乳头，乳房就会停止泌乳。
所以说乳房是一个勤奋的供需器官，需要得越多，供给得就越多。所以即便是双胞胎妈妈也完全可以实现纯母乳喂养。
如果你相信奶牛那就喂奶粉，如果你更相信自己那就勇敢哺乳吧。事实上每个女人都是一头好奶牛。
对每一个母乳喂养过的妈妈来说断奶就像又一次剪断连系母体的脐带。痛楚，但又何尝不是宣告长大成人。
龙应台说：所谓父女母子的情缘只不过意味着今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。
怎么现在就感同深受了呢。也许爱要付出代价才变得深刻吧。
作者简介：姚瑶，富兰克林读书俱乐部签约作者，爸妈内参主笔，本职为浙江某高校护理老师，人生的抱负无他，唯有善待生命和善待文字而已。
