母乳作为婴儿成长最天然、最安全、最完整的食物，它不仅能给宝宝成长提供所需的营养，更重要的是它还能帮助宝宝抵抗疾病。
科学家研究发现，母乳含有超过700种细菌。虽然并不知道这些细菌都具体起什么作用，但却有助于婴儿免疫体系的形成。
抛开母乳的营养成分和免疫能力不谈，通过母乳喂养，能增进母子间的交流，能让妈妈更了解宝宝的需求。
不仅如此，母乳喂养还有一项特殊的功效。
母乳喂养是一种很有效的天然避孕措施。
母乳为何能避孕？
因为当妈妈因喂奶而导致泌乳素含量增高时，女性就不会排卵，也不会有月经。
相反，如果妈妈长时间没有喂奶，泌乳素就会降低，而生育激素则会增加。
因而，如果期望通过母乳来避免，就必须通过频繁的喂奶，无论白天还是晚上，以使泌乳素保持在一个较高的水平上。
科学的避孕方法
科学家们研究出了一套通过母乳喂养的避孕方法。如果妈妈们在头6个月，严格按照这套方法执行，那么就能把怀孕几率降到2%以下。
妈妈必须确认以下3个问题：
月经来潮没恢复。
没有给宝宝吃奶粉，也没有长时间不喂奶（白天不超过3小时，晚上不超过6小时）
宝宝还没到6个月。
如果能做到上述三点，那么多数妈妈会享受长长的无月经期，而且宝宝通过母乳能够获取其成长所必须的营养。
如何享受14.5个月的无月经期
研究发现以下的措施能够帮助妈妈们延长月经期：
不管是白天还是晚上，只要宝宝想吃奶就吃奶，而不要有时间限制。
晚上和宝宝一起睡，这样当晚上他想吃奶时，随时可以吃。
不要急于给宝宝提供奶粉和奶嘴，因为妈妈的乳头是任何奶嘴都不能替代的。
不要太早让宝宝吃固体食物，虽然固体食物也很有营养，但无论如何也比不母乳。
如果妈妈们做到了上述几点，多数可以享受平均14.5个月的无月经期。
当然，任何事都不是绝对的。大约有5%的女性可能在月经还没恢复来潮时就会排卵，这也可能导致怀孕。
