前一段时间听到同事吐槽自己的宝宝，说整天哭哭啼啼个没完，烦都烦死了。无独有偶，另一位同事家的宝宝哎乱发脾气，还不好好吃饭，有时候睡觉还说梦话。同事长叹养宝宝真难，其实他们不知道，这些不同表现，都是宝宝在释放积食脾胃虚的信号……
俗话说“百病积为先”，宝宝一旦积食，会弱化脾胃的运化能力，从而无法满足身体发育所需的营养需求，降低宝宝的免疫力，增加宝宝的生病的频率。影响宝宝长高个和健康发育。然而，很多家长常常会忽视宝宝积食脾胃虚发出的求救信号。
如果宝宝出现这些行为，都是提醒：妈妈，我积食脾胃虚了，快来帮帮我吧！
1. 舌苔厚腻
带宝宝看医生，医生通常会先观察宝宝的舌苔，是因为舌苔能够直观的反应宝宝的健康状况。健康的宝宝舌苔通常是粉嫩的，有一层“白霜”均匀的铺在舌苔上。因此，如果发现宝宝舌苔的颜色变黄，厚腻，还伴随着口臭，就是典型的宝宝积食、脾胃虚弱的症状。
2. 盗汗、虚汗
想知道宝宝是否积食，可以观察宝宝的睡眠状况。如果宝宝明明不热，睡下十几分钟，就出现满头大汗的现象，甚至能把枕巾打湿，这都是因为宝宝积食，肠胃消化无力，导致脾胃虚弱的现象。而且，宝宝积食、脾胃虚，还出经常蹬被子，翻来覆去睡不好，有时还会呓语、磨牙，总之，睡眠质量超级差。
3. 反复咳嗽，不见好
如果宝宝久咳不愈，80%是宝宝积食了。这是因为食物滞留体内，产生湿气，脾胃运化无力，湿气无法排出，就会形成痰液，导致宝宝咳嗽不停，迟迟不见好。
4. 不长肉不长个
宝宝积食，导致脾胃运化无力，因此很多宝宝即使食欲好，但就是不见长胖或者长个。这是因为宝宝积食，脾虚，无法吸收运化食物中的营养物质，身体各机能得不到营养的滋润，自然不会长个。
宝宝积食脾虚，专业宝妈教你给宝宝清积食、养脾胃
1. 一食材，一水果
宝宝脾胃运化无力，食物得不到分解，自然会积食。因此，想帮宝宝清理积食，就要先调养脾胃。“金桔山药粥”就是个非常棒的养脾护胃方法，在粥里添加适量的双低聚乳清。双低聚乳清才是帮宝宝养脾护胃的关键所在，它可以帮宝宝提高消化酶和消化因子的活性，促进食物的消化分解，排除食物残渣，消除宝宝体内的积食；同时还能增强宝宝脾胃的运化能力，促进营养物质的吸收利用，提高宝宝的免疫力，呵护宝宝的发育！
2. 多运动
有研究表明，运动除了可以愉悦心情，还能增强宝宝的消化能力，减轻宝宝脾胃负担，从而提高宝宝自身的抵抗力免疫力，从而促进宝宝的身体发育。因此，家长要监督宝宝多运动，减少在家玩手机、打游戏的时间。
