盼星星盼月亮，终于盼到宝宝满6个月啦，妈妈觉得自己的十八般辅食武艺终于有用武之地了，“不就是做辅食嘛，有数有数。”
还扳着手指向小南得瑟：满6个月添加、不能一开始就蛋黄上、最好不要加盐、辅食添加顺序也知道了……“求表扬！”
可为啥会有“吃力不讨好”的感觉，宝宝还是不爱吃饭。
好吧，作为医生，小南现场观摩了几次宝妈的“十八般辅食武艺”，还表扬，先把这3个误区避免了先。
误区一、辅食越吃越多奶量照旧
我们成人和大宝宝会明确说自己有没有吃饱，小宝宝不会说啊，所有一些妈妈沉浸在“宝宝愿意吃”的喜悦中，各种泥糊状的食物一勺又一勺地塞过去，还马不停蹄接着喂奶。
如果宝宝只是尝两口泥糊状食物，马上就喂奶了，那么按照平时奶量喂问题不大，一般不会喂过量。随着月龄增大，辅食量增多，可以逐步替代一顿奶。
为啥？只有这样，才能逐渐让泥糊状食物成为正餐，再过度到固体食物……所以，奶是不是到了要减量的时候了呢？
当宝宝欢快吃着泥糊状食物的时候，妈妈就要逐渐减少他对奶的摄入量，这样才能更好地提供宝所需的营养。
一般一天600ml-800ml左右奶量的宝宝，差不多到宝9个月左右，就可以用1-2顿辅食来替换1-2顿奶啦，然后再给宝养成定时定点定量的吃饭习惯哦。
对了，小南也要提醒一点，别因此走到了另一个极端——看到宝宝欢快吃辅食了，就把奶给断了。辅食辅食之所以称为辅食，就在一个“辅”字，是辅助母乳或配方奶呢，而不是取消奶。
尤其是宝宝1岁之前，母乳或配方奶还是他们主要的食物和营养来源，一些维生素和营养素是辅食没法补充的。
所以，在宝1岁之前，母乳或配方奶还是占主导地位，可以逐渐减少，不能取消。
误区二、宝宝一开始不能吃肉要多吃水果
很多妈妈在给宝宝添加辅食时，头两个月总给宝吃米粉或果泥等素淡的食物，鱼虾猪牛羊肉呢？
“不行，宝宝还太小，等到八九个月了再吃吧。”
好吧，这种观念小南遇到不止一次两次了，也看到一些半岁大的宝宝，每天被妈妈喂下很多水果。其实，宝宝不需要这么多水果，他们的那点胃容量很有限呢，塞满了水果其他食物还吃不吃啦？长久下去，会影响到宝的体重增长哦。
如果宝宝未满1岁，每天香蕉最多吃1/4根、苹果一两小块。
留出胃里的空间给谁？给肉肉啊，尤其是红肉。 红肉中富含铁呢，能降低宝宝贫血的概率。
因为，如果只是吃高铁米粉，还是达不到宝宝每天所需的铁含量——12个月内的宝，每天需要补铁10 mg，换算成米粉的的话，差不多要100～200 g，而宝宝每天也就吃25～30 g，缺口很大。
根据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》的报道数据，6-24个月的宝宝贫血病率最高，差不多10个里头就有3个贫血。
所以，这个巨大的缺口，就要靠肉类补上，在宝宝能吃辅食后，可以逐渐增加肉泥，别等到八九个月甚至更晚。
误区三、自制米粉肯定比成品好
很多妈妈都爱在家捣鼓各种吃的，觉得自家食物完胜市面上的各种成品，可给宝宝的第一口辅食，小南建议，还是要选择专门的婴儿营养米粉。
为啥？婴儿米粉是在大米的基础上，根据婴儿的生长需要，添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B族、DHA等多种营养素，营养全面。
而自制的米粉，妈妈再怎么有“成就感”，对宝宝而言，这些东西=营养不丰富、不均衡，长期吃会有营养不良的风险；制作上有卫生隐患，还不易保存……
很多妈妈做着做着，就做成了米粥、米糊，甚至还有些妈妈开始煲汤给宝宝喝。
宝宝6个月能吃辅食后，对各种营养素尤其是铁的需求量很大，妈妈们不知道宝宝缺什么、怎么补，所以这方面是自制米粉满足不了的。
不过并不是说就不能给宝吃自制米粉，等到宝慢慢长大了，各种辅食都能吃了，还有别的很多食品补充进来时，可以适当吃点自制米粉“换个口味”。
