宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

作者:愿孩子健康平安快乐 04-22阅读:2285次

宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

​​这个问题是很多宝妈都遇到或者经历过的,包括动妈也是如此。

动妈还记得自家宝宝3个月左右的时候,天天晚上睡觉前哭闹。

摸摸他身上,不冷也不热了。动妈又怀疑是肠绞痛,但是飞机抱也起不到任何效果。

他还不会说话,我这个新手妈就只能安慰自己:他可能就是无理由哭闹,就是想哭了。


宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!


那段时间,有老家的亲戚告诉我说“写上宝宝的名字贴哪哪哪,有人从那走过就会念,人家念完孩子就不哭了!

作为新时代妈妈,这招我还真做不出来——太迷信了!

但是也不能就每天让宝宝睡前都哭着来!动妈开始每天趴网页、翻相关书籍、查各种信息。终于发现,其实宝宝入睡难,是我这个当妈的没做好!


宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!


因为很多时候,宝宝白天会将小段小段的觉整合在一起睡一个大觉,然后晚上就不愿意睡了,也就是我们常说的“睡颠倒了”。

而且很多时候,因为是姥姥替我看护宝宝,所以也习惯性的会在宝宝入睡的时候边摇、边晃,边拍着,等到我这个亲妈哄睡的时候,只是拍拍,他当然是不愿意睡了,毕竟人家的享受级别被我一下子“降低”了太多!

再加上,自己刚晋级妈妈,很多“功课”没做好。所以,宝宝的很多事情都是听老人的“经验”,没发现其实这些经验是不对的。

好在,动妈及时“醒悟”,开始学习,宝宝的睡眠才终于变好了。


宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!


下面动妈将自己的“经验”分享一下给大家,希望对大家有用!

首先:应该了解宝宝每个阶段睡眠特点。

3个月前的宝宝按需睡眠即他困了就睡,一般小睡次数在4次左右,每天总睡眠时长大概再15个小时左右;

3-4个月,小睡开始要有规律,一般小睡次数在3次左右,每天总睡眠时长大概13个小时左右,有些宝宝可以夜间睡整觉了,不要将睡整觉的宝宝叫醒喂奶;

5-6个月,小睡确定规律,小睡次数在2次左右,每天总睡眠时长在13小时左右。同样,如果宝宝有睡整觉的情况,不要叫起。

7-12个月,小睡次数1-2次,每天总睡眠时长在12小时左右。

在7-8个月左右时,宝宝会开始有强烈的份里意识,不愿意被父母放到床上自己睡觉,所以可能会“闹觉”,大概10分钟左右,家长尽量安抚,不要让宝宝情绪过于激烈。


宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!


其次,给宝宝培养好好的睡眠习惯和步骤。

动妈为例,每天晚上宝宝入睡前的基本步骤就是:洗漱——换纸尿裤和衣服——铺好床——拉上窗帘——把宝宝放在床上——关灯——哼歌哄睡。

这些步骤中,除了洗漱和换纸尿裤是白天给宝宝做过的事情,其它都是固定只有晚上睡觉才会做的事。所以,只要这些事情做完了,宝宝潜意识里就知道“哦,到了睡觉的时间了。”

当然,动妈自家宝宝比较“怪”,喜欢睡前听《丢手绢》,每次都是被我“丢”睡着的。

最后(也是最重要),把握好哄睡时机。


宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!


千万不要等到宝宝已经困得哈欠连天了才开始哄睡,也不要等到宝宝困得特别烦躁的时候才觉得应该让他睡觉了。

这是之前动妈犯过最大的错!

老人们都说“他还眼睛瞪得大大的呢,肯定不困,再玩一会儿!”

其实,这真的是不对的——我接过宝宝哄拍了不到10分钟,就睡得呼呼的。从那会儿开始,动妈发现老人所谓的“经验”可能是不作数的。

一般来说,宝宝晚间睡眠时间应该在8-9点左右,可以提前半小时哄睡。如果宝宝真没有睡意就想玩儿,可以让他玩几分钟,然后再次将他安置在床上进行哄睡。


宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!


如果宝宝睡前哭闹了,需要第一时间转移他的注意力。比如拿起宝宝喜欢的小物件儿、嘘一声、或者干脆抱起将孩子放在大床上等等。

动妈一般的做法是:轻轻吹吹宝宝的头发,然后他安静下来的时候,摩挲一下他的后背。同时,尽快调整一下位置,将他的头离我左胸近点,让他能感受到我的心跳,他会很快入睡。

哄睡宝宝时,妈妈一定要心静,不能紧张和焦躁,这个是动妈之前也曾经提到过的。因为宝宝是能够感受到妈妈的情绪的,妈妈越焦躁,宝宝越紧张,就越不利于入睡。


宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!

宝宝入睡困难、睡前哭闹,可能是家长没做好!


以上就是动妈根据各类资料学习以及自己实践总结下来的经验,也许可能对有的宝宝还是“不适用”。但是更多的还是希望能够帮助到大家,毕竟还有很多人说这种方法效果还不错(尤其是后面两点)。

其实,面对宝宝入睡困难,家长除了耐心的陪伴、有针对性的调整,没有什么其它的捷径。

唯一需要注意的就是,宝宝哭闹时,妈妈一定要第一时间检查宝宝是不是哪里不舒服,是不是起了什么疙瘩,或者睡眠环境是不是不够舒适。​​​​