怀孕这件事情对于女性的身体状况依赖很大，只要母体健康，才有可能怀孕，才有可能孕育出健康的孩子。所以现在很多年轻人为了备孕，有时甚至提前一年两年，调整自己的生活作息习惯，身体状况和饮食，都是为了能够生出一个健康的宝宝。
然而有些常见的坏习惯，却没有及时注意，对身体造成的影响，你中招了没？
1. 只吃牛奶、鸡蛋
科学的用餐结构应该是，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在1∶2∶5，谷类食物在其中所占的比例是最大的。
摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧。
2.腌制食物：这类食品虽然美味，但这些内含亚硝酸盐、苯丙芘等，常见使用会导致胚胎畸形，在备孕中的夫妻尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、咸菜等腌制食品。
3.大蒜：打算有明显的杀灭精作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
