文 / 白桦
父母课堂（fumketang）原创
父母是孩子的镜子，父母做的所有事情，
孩子都会反馈给你，
有一句古话“君子反求诸己”，
你变孩子就变。
岩岩3岁多的时候非常淘气，经常在家里翻箱倒柜，上蹿下跳的。岩岩妈本身就就是个脾气火爆的人，看到儿子调皮捣蛋就火冒三丈，很多时候都是直接上去就是几巴掌，打得岩岩哇哇大哭。
听到孩子哭，岩岩妈更心烦了，就会对岩岩说：“你再哭再闹，我就把你扔了，不要你了。”后来岩岩4岁了，上幼儿园了，岩岩妈多次接到老师的投诉，说岩岩经常在学校打别的小朋友，一不顺心就大发脾气。
其实，岩岩之所以脾气暴躁、爱打人，正是因为受到了妈妈的影响。 父母是孩子的首任老师，一言一行都会对孩子产生很大的影响。爸妈经常发脾气，对孩子产生的不良影响是终生的。
常发脾气会对孩子造成什么影响？
孩子会因为害怕而变得“顺从”！父母常发脾气，孩子会因为害怕，变得比较“顺从”，进而可能导致以后做事没有自己的主见，甚至变得软弱，失去自我。
孩子性格会变得像父母一样火爆！孩子都善于有样学样，如果家庭中经常出现争吵，以后孩子的性格也会变得火爆、任性、冲动，甚至很容易和别人发生分歧。上文中的岩岩就是如此！
心理学家认为：孩子总是希望讨父母欢心，但是如果孩子觉得父母无法带给他们安全感或心身受到威胁时，自然就会放弃讨好父母。经常动口骂孩子的父母约有一半会对孩子施与暴力行为。父母对孩子发脾气、责骂，主要是受到自己对孩子的观念和想法所牵引，倒不一定是对孩子所作所为。
找找你经常发脾气的原因
1.为了满足你的虚荣心。有的父母为了满足自己的虚荣心，总是让孩子在客人面前或他人面前表演节目，唱歌、跳舞，讲故事等。许多孩子常表现出不情愿的态度，有时甚至是拒绝。许多家长常为此十分恼火而当众批评，责骂孩子，殊不知，如此做法是不对的，首先，没有考虑到孩子的情绪变化，愿不愿意去做；其次当众责骂孩子会使他更加难堪且自信心受到打击。
2.达不到你的高期望。大多数家长多希望自己的家长孩子是最棒的，如此期望过高，就会给孩子带来无形的压力“妈妈希望我成为最好的”“我要得第一名”若孩子达不到，加上家长的责备，更容易形成自卑，认为自己最差、最笨，做任何事情都缺乏自信心，长大后易形成胆怯、缺乏勇气的人。
3.发泄你的负面情绪。凡是夫妻吵架、心理承受巨大压力，或是邻居婆媳之间发生摩擦等。都会使母亲借此来责骂孩子，来发泄自己的情绪。例如：看事情交负面，将一些小问题扩大任何事情都往坏处想。所以父母在责骂孩子时应该好好反省一下自己，是否被情绪所左右。
如何改善你的坏脾气
1、发现真正的问题：面对孩子让你生气的行为，不着急发脾气，而是应该把焦点放在孩子身上想一想，他这反常行为背后的原因，这完全可能是事出有“因”的。他是不是身体不舒服，心情不好，或者仅仅想引起大人的注意，亦或者孩子根本不知道正确的做法，那么提醒自己冷静下来，试着去满足他背后的需要，而不是放大你的愤怒和负面情绪。
2、定期反省自己的脾气：当发现脾气收不住时，则需要定期反省。譬如找一些关键的点，发现自己每天什么时候最容易发火，起床以后的起床气，还是上了一天班回来以后?发现自己最可能有的爆点，适当提醒收敛点。还可以让孩子参与到解决问题的过程中，通过直接地问孩子，能他们意识到自己的问题，找出改进方法。
3、学会自我管理情绪，找到发泄的合理途径：父母在意识到自己的情绪波动难以抑制时，无论是工作的压力太大，还是生活中遇到令人不满的事情，愤懑不平需要发泄。坏脾气一味压抑当然不可取，会使得性格扭曲，但是发泄需要找到合适的途径。通过深呼吸、哭泣、唱歌等方式作为简单的抒发，更进一步选择实物宣泄，运动宣泄，甚至适度的借酒消愁，但是对人发泄是下下策，更不用说对孩子发泄了。
4、发完脾气要道歉、要表达爱：如果你对孩子发脾气了，事后一定要和孩子承认自己在刚才那个瞬间失去了自控力。爸妈还是很爱他的，觉得很抱歉，给一个大大的拥抱，让孩子和你一起平复，这是孩子重新接纳你的过程，也是你自己重新接纳自己的过程。
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