我家二宝4岁了，最近一段时间，他的睡眠真的让我妻子有点崩溃，以前基本都是9点多上床最晚10点就睡了，但是最近上床了，有时候都要折腾到11点才会入睡，我因为之前出差都不在家，所以都是我妻子陪他入睡，讲故事，最近就是会折腾到很晚。当然我回来后了解了问题，很快就解决了，所以今天也和大家分享下，我是怎么让晚睡的孩子，恢复早睡的习惯的。
我们夫妻其实都是比较早睡的人，所以其实没办法和孩子耗时间，但是对于孩子来说，当3-4岁的孩子，身体机能都处在发育期，所以精力肯定比大人旺盛，而对于我们大人来说，我们白天都在工作，所以下班之后，吃过晚饭，孩子都很习惯的要我们陪伴，睡觉前，每天我们都会讲故事，一般都是我讲，我不在或者在忙的时候才是我妻子讲，有时候我们都在忙，没有讲他都会等我们去讲才肯入睡。
其实，我刚开始以为孩子是因为依赖听故事，只要没听到故事，就会睡不着，不习惯。如果是因为这样，我们一定会想办法断掉这种依赖，我观察了两天，第一天还是讲故事，很快他睡着了，第二天呢， 不讲故事了，我只是问他为什么最近会那么晚才睡觉？他也只是说他想和爸爸妈妈在一起。我才发现，他晚睡是因为想要爸爸妈妈多陪伴一会儿，舍不得入睡
当然萝爸对这个问题，也是很有感触，因为我们最近确实忙了点，但是也不能让这样的情况，来影响到孩子的睡眠，毕竟发育期的孩子，需要足够的睡眠，知道问题后，我也做了一些调整，孩子也一下子就能够选择入睡了。
首先，我开始调整了睡前的互动，以前我会讲故事声情并茂，所以为了让他感受故事，我会与他做一些互动，其中有的部分，会比较兴奋。我最近不再这样互动，而是让孩子学会把眼睛闭上，我放慢讲故事的节奏，让他用心去感受，也让孩子学会安静。因为刚才说过了，孩子在发育期，本来精力就会比较旺盛，如果再让孩子感受快节奏、或者比较兴奋的过程，可能他们会真睡不着。
其次，我开始选择用一种比较有仪式感的方式，来结束最后的故事，也让孩子知道接下来是他安静入眠的时间了，我去亲了一下他的脸，也让孩子亲一下我的脸，然后就是互相问安。因为孩子本来就是因为我们父母时间忙，而陪伴的时间变少了，他们因为心里有一些焦虑，所以他们需要安全感，他们会认为最后睡觉的时间是和父母最亲密的时候，所以会不愿意入睡，所以我去选择一种有仪式感的方式结束一天，也是让孩子知道爸爸妈妈很爱他，让孩子感受到很有安全感。
因为这个事情，让我们夫妻我们自己也在反思，孩子不同的阶段，都需要我们父母去调整陪伴方式。但也只有了解孩子心里所想的，才能够去做出调整和改变。也许我们做父母的有时候，会因为一时的忙碌，对孩子陪伴的时间变少了，我们自己没什么感觉，但是孩子很敏锐，他们会觉得原本属于他和爸爸妈妈的时间，变少了，他们心里会开始不安，而这需要父母很敏锐的去察觉，多与孩子沟通，多与孩子有一些亲密的时刻，会让孩子这种不安的情绪减缓，慢慢的他们就能够知道爸爸妈妈依然很爱他们。
