我的母乳真的超级充足，月子里的巅峰产量是一天2升，连我自己都被惊到了！婆婆之前还一直担心我不喝肉汤，没有养胖，奶水会不够宝贝吃，这下全家都没话说了。月子餐想吃啥就吃啥，自己瘦了，反而宝贝的营养跟得上。
我家宝贝是小男生，出生6.8斤，55天的时候13.5斤，到90天就已经18斤了。身高出生时50cm，55天60cm，90天的时候67cm，体检的医生没有一个不夸我们养的好。
大家都知道母乳好，可是怎么才能让自己变成大奶牛？让宝宝每餐都饱饱的呢？我总结了一些自己的经验分享给大家，也许每个人的身体有些差异，如果有更加好的建议大家可以在评论区分享哦~~~
1、哺乳的准备工作从怀孕时就要开始了
知道自己怀孕后，我就给自己买了全套的防妊娠纹的乳液合乳头按摩膏。因为我真的比较怕变丑，看到过妈妈肚子上的妊娠纹给我留下了比较大的阴影，做女人本身就很难了，干嘛还要对不起自己呢。自己不注意形象的话，有些老公虽然嘴上说不介意，其实心里很可能已经嫌弃。
而乳头按摩膏可以帮助软化乳头，以至于以后喂奶的时候不会太疼。（哺乳过的妈妈们都知道乳头皴裂的钻心疼）。
2、早吸勤吸奶水多
美国儿科学会的育儿百科里建议妈妈们，在产后第一时间让宝宝允吸乳房，宝宝的允吸可以帮助刺激乳汁的分泌。因为我是剖宫产，产后身体很虚弱而且不能动，都是月嫂给擦洗了乳房，抱着宝宝在旁边允吸。一开始肯定没什么奶水的，但不要沮丧，医生告诉我初乳是很少的，一定要坚持。事实证明真的是越吸越多，坚持很重要。
3、要加油，有信心，千万别放弃。
在产后最初的两天里，吸出的奶水的确很少，婆婆一直在旁边念叨，怕孩子饿着，要喂奶粉被我给拦住了。这个阶段自己一定要有信心，千万别被他人影响，坚持下去，我在第三天就迎来了泌乳高潮直接涨奶了。
同时，隔壁床的姑娘刚开始也是没奶，就不坚持让宝宝吸了，她婆婆直接添加了奶粉。直到我出院，她依旧没奶，据说是要直接断奶喂奶粉了。
其实，宝贝就是最好的通乳师，你喂奶粉喂饱了， TA当然就懒得费力吃奶了，这很正常。
所以，每个妈妈都不容易，要经历生产，还要哺乳，经历涨奶熬夜，甚至产后抑郁，脱发，一定要相信自己是最好的妈妈，能给宝宝最好的爱。即使真的因为体质原因，努力了也依旧没奶，那就有足够的爱吧。宝宝喝奶粉也一样会健康成长。
