文|文儿
我的一个朋友打电话跟我诉苦，她刚刚生完孩子，还没有出月子就被丈夫说是黄脸婆。我当时就气得不轻，当即就要去找她丈夫理论，帮她出气。一个女人辛辛苦苦给你生孩子，你竟然还说她是黄脸婆，什么人啊！可是她不让我去。直到我看了她发过来的照片，我才明白她的苦衷。她还没结婚时也是大美人一个，身材别提有多好了，又高又瘦的，追求者无数。可生了孩子之后，原来的杨柳腰胖成了水桶，肚子上的赘肉也是一层一层的。原本光滑的皮肤也失去了光泽，变得暗淡无光。精神也很不好，黑眼圈很明显，可能是照顾孩子的原因。我也询问过好几个宝妈，发现她们都有类似的经历。
确实，生孩子对于女人的损耗是很大的。而怎样避免成为男人口中的黄脸婆呢？生完孩子后，这几件事可不能忽视，不然早晚被老公嫌弃黄脸婆：
坚持锻炼
运动是塑造身材的一大利器。坚持运动，消耗卡路里，减掉多余的脂肪，才能让身材更加苗条。现在很多女明星生完孩子后一直坚持锻炼，不出两个月，原本出来的小肚子也很快消失，身材恢复也到生产前的状态。看着她们纤细的身材，真是令人羡慕。俗话说“生命在于运动”。很多妈妈在生完孩子之后都疏于锻炼，有的是照顾孩子没时间，有的是根本就不想锻炼。结果身材一天比一天差，精神状态也不够好。而有的妈妈呢，身子恢复以后坚持锻炼，从不间断，很快就苗条下来了。走在路上，一点也不像生过孩子的女人。
保证充足的睡眠
一个良好的睡眠会让气血畅通，加快血液循环。怀过孕的女人处于恢复期，更是不能熬夜。不仅需要健康的饮食，更要保证足够的睡眠。熬夜对于人的身体非常有害，如果睡不好，第二天就会头昏眼花，甚至犯恶心，人也没精神，还有皮肤也得不到充分的滋养。另一方面妈妈们还要照顾孩子，更是耗费精力。如果没有一个好的睡眠，有足够的精力，怎么能支撑下去呢？所以一定要保证足够的睡眠，才能保持良好的精神，更好地照顾孩子和自己。
保持好心情，不要愁眉苦脸
一个人的好心情是可以从你自身的状态上体现出来的。你心情好了，胃口也好，脸色也会变好。如果你整天是愁眉苦脸的，脸色也会不好，脸上就会出现皱纹，黑眼圈也随之而来，整个人就会给人一种颓败的感觉，就算再好的精气神儿也会被磨没的。
妈妈们，你们做到了几条呢？
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