月子有没有做好，对于女人后期的身体调养来说都是非常重要的一个阶段，如果在月子期间，没有照顾好身体，往往会对以后的疾病留下隐患。那么正确的月子期间应该注意一些什么？来看看下面的这些吧！
1.月子期间在身体允许的情况下适当活动
一般认为生完孩子后，产妈身体比较虚弱，应该多卧床休息，这样身体才会尽快恢复。老人会禁止让产妈下床，减少下床活动次数。事实却是，在身体允许情况下，适当下床运动不仅能促进肠胃蠕动、防止便秘还能促进恶露排出、加快身体恢复。穿上长衣长裤，以免受寒，鞋子最好选择柔软防滑的，孕妈走起路来也会更加舒服。
2.月子期间通过温水刷牙即可
产妈每天摄入的食物残渣会留在牙齿缝隙当中，如果不刷牙会导致其他牙齿疾病出现，比如牙周炎。因此，为了牙齿健康，产妈还是每天早晚刷牙的好，牙刷牙膏可以选择产妇专用的，用温水漱口即可。
3.月子期间注意在温暖的环境下洗头洗澡
生完孩子后，产妈身体留有大量汗液，加之恶露排出，如果长时间不洗头洗澡，身体很容易滋生细菌，影响正常的身体恢复。
4.月子期间要合理饮食，不可过量大补
生孩子是消耗体力的一件事儿，生完孩子后身体也比较虚弱，此时需要补充大量营养。但，产妈身体还没有完全恢复，如果这时候大补只会造成产妈消化不良或是便秘的情况，不利于身体恢复。因此，产后产妈需要合理饮食，均衡营养。哺乳的妈妈最好穿上棉质的哺乳内衣，这能避免乳房下垂，同时也不会刺激到产妈敏感的皮肤。
以上注意事项大家get到了吗？第一月子期间在身体允许的情况下适当活动，第二月子期间通过温水刷牙即可，第三月子期间注意在温暖的环境下洗头洗澡，第四月子期间要合理饮食，不可过量大补，女人生完小孩的一个月里一定要好好照顾自己身体，每一位妈妈都是伟大的！
