“
○哪有那么多女人生了孩子会产后抑郁？
○我们的妈妈不都是生完孩子一个人把我们拉扯大的吗？
○怎么没见她们得产后抑郁啊？
产后抑郁，难道只是矫情娇气的女人找的借口？
”
01
产后抑郁的悲剧还不够多吗？
发生在别人身上的故事听听就过去了？
若是发生在你的家庭里，你当如何呢？
○ 2017年7月6日，一个看似平静普通的夏日清晨，一个墨西哥5个孩子的母亲，Isabel Martinez，亲手用刀，刺向了丈夫和5个未满十岁的儿女，酿下五死一伤的悲剧。这位母亲患有重度产后抑郁症。
○ 2017年1月6日晚20点左右，在湘潭河东纳帕溪谷住宅小区内，一患有产后抑郁症的母亲因为各种家庭问题和丈夫对她的家暴，带着两个年幼的孩子从小区某栋13楼跳楼自杀，三人均死亡。
○ 2015年5月3日，一刘姓女子在一租住房内用被子、枕头捂、在厕所内用水淹的方式将18天大的儿子杀死。
○ 2014年3月，一36岁女子，生完孩子1个月，因受产后抑郁症折磨，在凌晨趁家人熟睡时，从12楼跳楼自杀。
○这些血淋淋的悲剧，在最近几年内频频走进我们的视野，产后抑郁症再也不是一种遥不可及的精神疾病，它如同恶魔一般，潜伏在我们的身边，每一个生完孩子的产妇，都可能成为它的目标。
这些血淋淋的悲剧，在最近几年内频频走进我们的视野，产后抑郁症再也不是一种遥不可及的精神疾病，它如同恶魔一般，潜伏在我们的身边，每一个生完孩子的产妇，都可能成为它的目标。
02
产后抑郁就是矫情娇气？
说这话的人要么没生过孩子，要么就是几十年前生的孩子。
约50%-80%的产妇，在生完孩子之后都会出现产后抑郁的情绪，这绝非矫情娇气。出现这样的情绪，与产妇的身份变化、体内激素变化、家人态度变化都有着密切的关系。
需要注意的，是产后抑郁与产后抑郁症并不能等同。
产后抑郁是产后情绪低落表现的统称，它是一种负面的精神状态。大约1-2周后会慢慢缓解。而产后抑郁症，则是一种精神疾病，它会持续一个月甚至更久，若不及时治疗，病情发展严重，患者会做出伤害自己和孩子的危险行为。
03
家人的态度影响着产妇的情绪
说你呢，作为老公，你不该体贴老婆，多帮着照顾孩子吗？
当新妈妈生下孩子，她的身份发生了改变，她需要多诞下的小生命负责，可是这时她的身体虚弱、且育儿经验不足，加之激素的变化，让她惶恐万分。
如果将照顾孩子的重任全部交由妈妈，则会加重她的焦虑情绪。作为老公，应当承担起照顾孩子和处理家务的重任，尽可能让新妈妈能够适应身份的变化，并及时从产后的虚弱状态恢复。
倘若家中有个好吃懒做、以工作辛苦为由而不管妈妈与宝宝的老公，换做哪个女人，都无法接受。请记住，生孩子养孩子不是女人一个人的事，作为男人请有点担当。
产后的你，是否出现以下几种状态？
○伤心、情绪低落
○暴躁，容易愤怒
○经常容易哭泣
○思绪混乱
○市面、做恶梦
○力不从心，空虚
如果出现一种或多种状态，并持续2周以上时间，就存在产后抑郁的倾向。如果此类情绪已经持续1个月以上，请妈妈一定要重视，立即前往医院进行心理咨询。
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