很多新手爸妈对于宝宝添加辅食很迷茫，看了这篇文章让你少走弯路

育儿：很多新手爸妈对于宝宝添加辅食很迷茫，看了这篇文章让你少走弯路

育儿群很多爸爸妈妈一直在催我写怎么给宝宝添加辅食，很多家长非常迷茫，内心还很焦虑，一如当初的我。心急吃不了热豆腐，只有秉着科学认真严谨的态度才能写出好文章来，才能帮助更多的亲们少走弯路。好吧，辅食篇来了！但是你们的想法并不一定是宝宝的需求哦，如果过早添加辅食，宝宝容易出现腹泻、呕吐等问题哦~

那应该添加呢？美国儿科学会给的建议是宝六个月大时，但是有些宝宝个体之间会有差异，有的宝宝在不到6个月就已经具备了吃辅食的信号，我们要综合宝宝各方面表现和身体发育状况而定。

添加辅食的4个信号：

1. 孩子可以坐稳了，头部可以挺起来，口水分泌增多，出现吸吮手指的动作。

2. 孩子对辅食感兴趣，看到大人吃饭表现出馋，想要尝试。

3. 孩子的挺舌反射逐步消失，不会再用舌头推勺子出来，可以吞咽。

4. 孩子能够抓住食物或者奶瓶，能准确的塞进自己的嘴里。

添加辅食原则：由于每个宝宝的生长发育和对食物的适应性和爱好都存在着一定的个体差异，因此辅食添加的时间、数量以及快慢都要根据宝宝的实际情况灵活掌握、循序渐进。

1、要一种一种逐渐添加，先试一种，待试用3天后，如果孩子消化得很好，再添加另外一种。每添加一种食物都要观察宝宝大便异常或拒食等情况，应暂停喂此种食物。待大便恢复正常后，再从开始量或者更小量喂起。首次添加新辅食，不可太多太急，要从少量喂起。

2、由少量到多量，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，逐渐增加。切不可操之过急，以免引起宝宝消化不良。

3、在添加辅食过程中，如遇到宝宝患病、天气太热、婴儿消化不良时，应该延缓增加新的食物，避免生病或者加重病情。

4、宝宝食品单独制作。1岁之内建议尝试多种多样的食物，膳食少糖，无盐，不加调味品。

5、宝宝吃饭要固定时间、地点。待11个月大左右，三顿辅食最好是与大人的同步，便于养成良好的进餐习惯。

简单来说就是：由稀到薄，由薄到厚，由少变多，由简单到复杂。每天记录食物，防止过敏，记录大便反应。

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