在购买食物时，注意下面提到的商品包装的四处标识，就可以轻松解决这一难题。
1.生产日期
家长为孩子挑选食品时，首先要查看生产日期，这是最关键的一步。如果商品连生产日期都没有，请各位家长果断放弃。无论保质期多久，都要选择生产日期更靠近现在的，这样相对来说会好一点。还有个挑选小方法，在购买商品时，取货架上第一个和最后一个产品，进行日期对比，因为很多店员会把日期比较久的，放在前面，所以按照这个方法可以大概率的选择到生产日期比较靠近现在的商品。
2.保质期
在购买商品前，一定要查看保质期，如果保质期的时间特别长，不建议家长购买。保质期时间过长就意味着，里面添加了过多的防腐剂，孩子如果长期食用含防腐剂过高的食物，不利于身体的发育，而且还会对大脑造成一定的损伤。所以，各位家长在为孩子挑选食物时，一定不要选择保质期过长的食物。
3.配料表
配料表也是家长需要注意的地方，需要认真检查产品当中是否含有不适宜孩子食用的物质或者元素，防止孩子吃后产生不良反应。又或者，每个孩子体质不同，对不同的物质会产生过敏反应 ，所以家长在为孩子挑选时，一定要留心观察，不可因为一时疏忽而害了孩子。
4.添加剂
在购买商品前，还要留心商品包装上关于添加剂的说明。很多食物的添加剂种类过于繁多，家长也不要为孩子购买。
