宝宝要补钙,不能光靠牛奶哦,这一点你有注意吗?

作者:美好初蕴 08-21阅读:4821次

开始添加辅食后要不要给孩子补钙?

今天我们要讨论的是给开始添加辅食后的宝宝要不要补钙,我们都知道钙这个营养元素在我们人体中的地位,我们平时如果看到一个人的身体出现佝偻的情况时,我们第一反应都会认为他是因为缺钙导致的,这是我们的第一反应,当然具体的情况还是得需要到医院去检查的,要有科学的判断。

由此可见,钙对于我们的身体是多么的重要,不管是对于大人还是小孩,这是一种非常重要的元素。所以在平时摄入营养的时候,要注意钙的摄入量,同时也是需要注意钙的吸收,而我们也是知道很多的食物中含有非常丰富的钙,我们常见的含钙较高且容易吸收的是奶制品,还有饮食中的钙也是极易吸收的,所以我们不仅要做到摄入一定量还要达到很好的吸收,这才是我们我们想要到达的目的。

当然补钙还需要考虑一个问题,还得需要分年龄的,如是较小的宝宝呢,在摄入钙这方面,单单喝母乳、吃辅食、配方粉这几个方面就可以完全的补充到钙了,但是如果是对于大人或者是较大的宝宝来说,就需要另当别论了,他们需要选择超市里的低温的杀菌的巴氏鲜牛奶,即瓶装牛奶或者是屋顶纸盒牛奶等等,虽然超市里的牛奶保质期较久,但是由于经过高温杀菌,所以他原有的营养成分会有所流失和破坏。

现在人们的生活水平已经提高了,很少说是因为没有钱给孩子补钙所导致的“佝偻”其实它的全称叫做是“维生素D缺乏性佝偻病”,而不是“缺钙性佝偻病。”维生素D属于激素类营养素,在人体是不能直接吸收的,但是它却能促进骨骼对钙质的吸收,如果人体缺少钙,人们从食物中吸收的钙进入骨骼的量只有10%的话,那会导致骨骼发育不良,从而患上“软骨病”—“佝偻病”由此可见,对于钙的量的摄入是多么的重要,另外需要注意的一点就是,想要给孩子补钙的同时千万不要忽视了维生素D。