宝宝4个月以后，妈妈们就可以考虑开始给宝宝适当添加辅食了，不过由于每个宝宝的喂养方式不同，妈妈们还得根据宝宝的成长发育状况来决定该给宝宝添加什么样的辅食，每个阶段每个宝宝需要添加的辅食种类都不相同，新手妈妈面对辅食问题时可是门大学问。
现在的宝宝出生后一直由母乳或配方奶喂养，到吃辅食时，可能担心会缺钙、缺铁、缺锌，所以总想给宝宝做一些补充钙铁锌的辅食，殊不知一些不该吃的让宝宝吃了以后反而会适得其反，得不偿失。
辅食的添加过程是有讲究的，宝宝的消化功能尚欠成熟，各部位器官也刚开始发育，妈妈们添加辅食时一定要注意，以下这8类食物，最好不要出现在宝宝的辅食中。
1、盐
随着宝宝月龄的增加，辅食可以从每天一餐到每天三餐，老一辈人总说宝宝不吃盐哪里会有力气，让妈妈们非常困惑，没有味道的辅食宝宝能吃下吗？
我国居民高血压的高发与食盐的高摄入量有关，要控制和降低成人的盐摄入量，必须从儿童时期开始，而且控制越早收到的效果越好。宝宝的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。
宝宝的味觉正处于发育过程中，对外来调味品的刺激比较敏感，加调味品容易造成宝宝挑食或厌食，相反味道鲜美的纯天然辅食反而更让宝宝喜爱。
2、蜂蜜
一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜，以增加营养或为了使其大便通畅。蜂蜜虽好，却并不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿，严重时可能会引起不良后果。
蜂蜜中含有一种“肉毒杆菌”的细菌，宝宝由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。
一岁以前的宝宝不能食用蜂蜜,一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。
3、糖
宝宝对甜食兴许有一定的兴趣，妈妈们在做辅食时认为多放糖宝宝就会多吃，一般来说，宝宝吃一点糖可以，但多吃无益。
糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，大量的糖代谢需要消耗大量的维生素和微量元素;同时糖含量高的食物往往维生素和微量元素含量较少。因此，糖过量摄入会使孩维生素和微量元素的缺乏或不足。
过早加糖还会增加宝宝龋齿的风险，并有可能导致肥胖，妈妈们可以尝试利用天然食物中含有甜味的食物来激发宝宝对糖的渴望。
4、坚果
我们都知道适当吃点坚果对大脑发育非常有好处，如核桃、瓜子、花生等都是不错的选择。但是对于宝宝来说，食用坚果是有一定的风险的。
坚果不仅有卡到喉咙的风险，有的宝宝吃完坚果以后也会有过敏的可能，三岁以下的宝宝千万不要随意吃坚果，1岁以后，可以将坚果磨碎后加在粥或者其他面饼糕点里面，注意是否有过敏反应。
5、果汁
妈妈们在宝宝添加辅食的过程中，添加一些果汁，希望宝宝能更好的吸收维生素，果汁味道鲜美，没有牙齿的宝宝既吃到了水果又吸收了营养，似乎两全其美。
水果被榨成果汁后早已损失了原本具有的膳食纤维，所以并不存在宝宝会吸收更多的维生素一说，而且纯粹的果汁因为太甜，对牙齿的损害也非常大。
如果过早给孩子喝果汁，很容易导致宝宝腹泻、便秘，有损宝宝的肠胃健康。
6、米汤
老一辈人习惯了饭后一碗米汤，说这样营养好，会直接给宝宝喝，甚至有的用米汤冲奶粉，妈妈们对此也是感到为难，难道对宝宝好的还会拒绝吗？
其实米汤只是煮饭时渗出来的水而已，哪里有什么大量的营养呢，喝米汤并不能代替配方奶，对宝宝柔弱的肾脏来说，功能较弱，有些糙米煮出来的米汤更是加重了宝宝的肾脏功能负担。
米汤喝了，只会占据宝宝的胃容易，导致宝宝的食欲降低。
7、蛋清
相信很多妈妈都听过，宝宝对蛋白质的需要很重要，所以每天宝宝辅食中会给宝宝添加1-2个鸡蛋。
但是刚开始添加辅食到1岁前的宝宝，对蛋清是完全不需要的，原因是蛋清中的蛋白质分子较小，有时能通过常闭直接进入宝宝血液中，容易产生对异体蛋白的抗拒，严重者会出现过敏情况。
太早食用也会有消化不全的情况，所以妈妈们还是等到1岁后再给宝宝添加蛋清。
8、海鲜
刚开始添加辅食的宝宝，机体各种生理功能还不完善，免疫力和抵抗力都比较弱，海鲜不宜过早的出现在宝宝的辅食中，如螃蟹、虾类等壳类海鲜极其容易引起宝宝的过敏症状。
海鲜类的食物容易聚集重金属，在宝宝体里富集而伤害宝宝的内脏，比如蛤蜊类海鲜一般都在河流的入海口处生长，河流中的重金属不可预估。
等宝宝大一点，肠胃功能健全后，可适当添加一些海鲜。
