很快就已经要进入夏季，气温逐渐升高，人体中的内火也比较旺盛。小孩子由于身体发育的不完全的原因，相对于成年人来说会比较娇弱，很容易在春季末夏季初的时候频频的生病。
晨妈家的宝宝现在4岁，最近总是咳嗽，尤其是半夜的时候，有时候都睡不好。晨妈之前认为是上火，也吃了咳嗽药，但是好几天过去了也没有好转。家里人都很担心，而且影响到宝宝的睡眠，整个人都无精打采的。
后来晨妈带着宝宝去医院检查，没想到医生就看了看孩子，再问问最近的饮食情况，说告诉晨妈说孩子这是积食了。医生说了，现在天气比较热，孩子的胃口或者消化容易受影响，再加上孩子们的脾胃功能相对弱，稍有不慎就会导致孩子积食、脾胃虚弱，进而体质变差，出现各种各样的身体毛病。
有4物比泡面还“垃圾”，进入夏季少让孩子吃，要不积食又咳嗽
1、火锅麻辣烫
火锅底料或者麻辣烫中调味品、添加剂特别多，无论是辛辣、咸香还是骨汤、番茄锅都不宜让孩子多吃。而且吃火锅的时候很多食材也不健康，孩子吃了不仅没营养，还会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱，出现积食、腹泻、便秘等情况。
2、油炸食品
薯条、炸鸡、烤肠等孩子们都喜欢吃，但是这类食物含有大量油脂，而且食材本身的营养成分也在高温烹制中被破坏，大人吃都要控制量，更别说孩子了。如果平时经常吃，很容易增添脾胃负担，助长内火，让孩子出现积食又咳嗽的情况。
3、甜食
甜食很受小孩子的喜爱，但是即使再喜欢，家长也不应该给孩子多吃，因为蛋糕、巧克力等高糖的食物，会在体内产生大量湿气，引起脾虚痰多，让孩子咳嗽反反复复。而且，有调查显示，经常吃甜食，会抑制孩子的食欲和生长激素的分泌，不利于孩子成长发育。
想要孩子不积食，身体好，妈妈要做2件事
喝乳双五菌调理脾胃
很多问题都是从积食开始，所以家长平时可以给孩子多调理脾胃，改善积食的问题。这样孩子吃得好，消化好，身体才会更好。日常中可以给孩子用温水冲服点乳双五菌来喝，帮助孩子补充有益菌，让肠胃更好蠕动并消化食物，同时促进脾脏的运化，促进营养物质的吸收，从而增强孩子免疫力，让孩子发育更好。
多运动增强体质
平时多带孩子出去走动，或者锻炼，可以增强孩子的免疫力，还能促进脾脏的运化，加快肠道的蠕动，不仅利于食物的消化，还可以进一步促进孩子的发育，让孩子更健康长个更快。
