最近的天气，真的是“一言难尽”。
昨天还30度，今天立马来个对折。
这不，很多孩子就招架不住了，前阵子咳嗽看似才消停了一些，这两天便又打起来喷嚏流起了鼻水。
宝宝身体受累，家长跟着心疼。
于是很多妈妈就会有这样的疑惑：宝宝总是隔三差五地生病，是不是体质太差，免疫力不太好？
到底如何增强宝宝抵抗力呢? 今天小编就和大家来聊一聊这事儿。
1、怎样判断宝宝免疫力是否是真的弱？
可能很多家长都有这样的感受，孩子只要一生病，就会想当然的认为孩子免疫力弱，经常感冒发烧真的代表孩子免疫力弱吗？
其实，很多情况并不是！
如果宝宝出现了以下这些表现，才有可能存在免疫力低下的情况：
生病频率较高，而且明显伴有生长发育落后；
每次生病都会严重感染，例如引发脑膜炎、败血症；
每次细菌性感染，都要使用抗生素长达2个月或以上的时间，效果还不尽人意；
每次生病都不能自行好转，通常都需要静脉输液或住院治疗。
家长也不要因为出现了这些情况就立刻断定孩子是免疫力低，要留心观察或者咨询医生的意见，确认宝宝是否存在免疫力低下的问题。
2、孩子不生病就是免疫力好？
人的免疫力分为先天性免疫和后天性免疫。
先天性免疫是与生俱来的，每个人都有，例如胃酸、唾液酶等，先天性免疫不针对某一种病毒，没有专一性。
而后天性免疫，则是通过生病后才会获得的一种特异性免疫。
我们经常说的，这次生病后，体内就会产生抗体，以后就不容易得这种病了，指的就是后天性免疫。
总的来说，孩子每次得病，后天性免疫系统就会对病菌"记录"下来，孩子的免疫力就会上一个台阶。
所以，有时候孩子生病，也并不见得一定是件坏事。
3、怎样做可以帮宝宝提高免疫力？
想必很多家长都想知道，怎样做可以帮宝宝提高免疫力呢？
其实在日常生活中，我们可以通过以下几点，帮助宝宝逐步提高免疫力。
适当地让宝宝接触病原
在宝宝出生后，家长们都很保护孩子，习惯用消毒剂把家里打扫的一尘不染，认为一个干净无菌的环境更利于宝宝的成长。
但实际上，一般的家庭只需要做好清水擦桌子和拖地就足够了。
适当的触摸一些外界的脏物质，可以刺激孩子的免疫系统，在不达到生病的程度的前提下，还能产生抗体。
按时接种疫苗
接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。
宝宝应该按规程接种疫苗。
疫苗会让孩子的体内产生抗体，这些抗体可对抗特定的病毒、细菌，使危险性降至最小。
因此，家长要根据医生的指导，定期注射疫苗。
吃的好身体棒
"民以食为天"嘛，宝宝也不例外。
饮食在一定程度上决定着宝宝的健康，吃得好身体才会好！
"吃得好"并非一味地摄取高蛋白、高营养的食物，而是指让宝宝均衡地摄取各种营养成分。
肉、蛋、新鲜蔬菜和水果品种尽可能多样化。
多到户外活动
只要天气好，条件允许就可以多带宝宝到户外活动。
晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，都有利于增强宝宝的抵抗力。
